Какао содержит растительный белок, жиры, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты В состав какао бобов входит около 300 веществ, которые имеют различное действие на человеческий организм.

Какао может поднять настроение, так как оно способствует выработке серотонина или "гормона счастья", а также увеличить работоспособность. Об этом сообщает Sunny7.

Благодаря биоактивным соединением, какао положительно влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы. Благодаря антиоксидантам в составе, какао положительно отображается на состоянии кожи, волос, ногтей, способствует поднятию настроения и жизненного тонуса.

Благодаря какаофлаванолам, какао предупреждает отложения в сосудах, а также защищает сами сосуды. Какао снижает артериальное давление, нормализует кровообращение в коже, что способствует сохранению молодости.

Меланин в составе какао защищает кожу от ультрафиолетового излучения. Какао содержит растительный белок, жиры, углеводы, пищевые волокна, органические кислоты, сахара, крахмал, насыщенные жирные кислоты, витамины группы В, А, Е, РР, кальций, магний, калий, фосфор, хлор, сера, железо, цинк, медь, фтор, марганец. Какао способствует восстановлению мышц.

Поэтому его стоит пить после тренировок.