13:00 Обними березу - успокоишь нервы | |
 7 простых способов успокоить нервы 1. Помассируй мягкую часть ладони под большим пальцем в течение 3-5 минут. 2. Зевай! Этот способ расслабления поможет снять напряжение лицевых мышц и обогатит клетки мозга кислородом. 3. Приготовь кофе из... калины. Напиток из сухих измельченных ягод успокаивающе действует на нервную систему. 4. Пускай мыльные пузыри. Глубокий выдох помогает нормализовать сердцебиение и снять напряжение.
5. Прикоснись к стволу дерева и задержись в этом положении на 1-2
минуты. Растениями-донорами считаются дуб, сосна, береза, клен и
плодовые деревья. 6. Охладись. Подставь руки под струи холодной воды или добавь кусочки льда в напиток.
7. Сдвинь с места 27 предметов. Совет китайцев прост: ты не только
меняешь направление потоков энергии, но и переключаешь внимание. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |