phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:36
Очищаем организм от токсинов быстро и надежно
овочі фрукти В большинстве случаев организм справляется с вредными соединениями сам, ему необходимо лишь небольшое содействие.

Каждый хотя бы раз задумывался о необходимости очистки своего организма от вредных соединений. Как именно это делать, чтобы при этом не навредить здоровью?

Правильное питание

Большинство вредных веществ человек получает с пищей. Поэтому эксперты рекомендуют отказаться от переработанных продуктов, вроде колбасы и полуфабрикатов. Также важно включить в диету клетчатку, так как она помогает процессу пищеварения.

Готовка и хранение пищи

То, как мы готовим пищу, – не менее важно. При жарке на сильном огне образуются канцерогены, поэтому готовьте блюда на слабом огне в керамической и чугунной посуде или в изделиях из нержавеющей стали. Хранить пищу лучше всего в стеклянной посуде.

Физические упражнения

Физическая активность помогает организму лучше бороться с попадающими внутрь вредными веществами. В случае, если у вас есть хронические заболевания, лучше проконсультироваться с врачом, какой уровень нагрузок вам рекомендуется для полезного эффекта.

Чистота в доме

Исследования показывают, что внутри помещений находится гораздо больше опасных веществ, чем на улице. В связи с этим важно проводить регулярную влажную уборку в доме, а также проветривать помещение. Это позволит уменьшить уровень влажности, которая способствует росту плесени.
Категорія: Цікаві поради | Переглядів: 46 | Додав: radymo | Теги: Токсин, очистка, организм | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]