Омега 3 — ненасыщенные жирные кислоты. Участвуют в биохимических процессах. Важно для метаболизма и снабжения мышечных тканей кислородом. Влияет на рельеф тела. У спортсменов значительно улучшается выносливость. Усвоение углеводов будет медленнее. Кровь очищается от холестерина. Энергетический баланс будет стабильным. Нервная система будет лучше работать.

Предлагается Омега 3 купить тут, на сайте biovit.com.ua от компании BioVit. Применяется для защиты сердца и кровеносной системы при сильных нагрузках. Хорошая защита от истощения. Происходит быстрое восстановление после тренировок. Уровень холестерина становится ниже. Происходит улучшение работы нервной и сердечно-сосудистой системы.

Омега 3 также содержится в рыбе, грецких орехах, сое, растительном масле. Для организма необходимо определенное количество этого вещества. Для спортсменов, чтобы выработка инсулина была нормальной, надо использовать 1-1,5 г этой добавки.П ри сильных нагрузках можно принимать до 3 грамм. Для  мышечной массы — 3-4 грамма Омега 3. Очень хорошо принимать добавку перед тренировкой, после обеда.

Ненасыщенные жирные кислоты Омега 3 могут образоваться в организме. Хорошо действуют на сердечно-сосудистую систему. Народности Севера используют морепродукты и было установлено их положительное воздействие. Полезные свойства Омега 3,о собо важные для спортсменов:

1. ускоряется метаболизм;
2. быстрее набирается масса, сжигаются жировые отложения;
3. повышается инсулиновая чувствительность;
4. снижается вязкость крови;
5. увеличивается выносливость и повышается общий тонус;
6. большое значение для противовоспалительных элементов крови;
7. повышается работоспособность мозга;
8. качество кожных покровов будет лучше;
9. ускоряется секреция анаболических гормонов и тестостерона;
10. снижается скорость производства кортизола.

Эти добавки хороши не только для спортсменов, но и для тех, кто ведет активный образ жизни. Должно быть правильное соотношение Омега 3 и 6. Это возможно получить употребляя спортивные добавки или продукты питания. Будет иметь хорошее влияние на весь организм. Современные  продукты питания имеют необходимое соотношение этих жирных кислот.

При производстве добавок используются чистые и натуральные источники. Применяются современные технологии, позволяющие сохранить в конечном продукте омега-жирные кислоты.

Вера Карббовская специально для http://radymo.com