Частые перекусы, несбалансированный рацион и отсутствие физической активности чреваты набором лишнего веса. Самым опасным признан жир в области живота, поскольку он затрагивает жизненно важные органы человека.

Ученые из Университета Айовы (США) рассказали, каким должен быть максимальный охват талии здорового человека. Так, по словам экспертов, размер талии человека среднего возраста не должен превышать 90 см у женщин и 94 см у мужчин. Все, что выше нормы, чревато повышенным риском преждевременной смерти.

К слову, риску подвержены даже те, чей ИМТ (индекс массы тела) в номальном диапазоне, но талия шире, чем следует. Дело в том, что формула ИМТ не учитывает соотношение мышц и жира. А соотношение веса и роста дает мало информации о состоянии здоровья человека.