17:32 Основні причини безсоння сомнолог перерахувала | |
 Порушення сну, в тому числі безсоння, негативно позначаються на якості життя і здоров’я людини. Щоб усунути безсоння, необхідно виявити причини, які викликали його. Про те, що може призвести до проблем зі сном, розповіла лікар-сомнолог.Фахівець розповіла, що можна виділити ряд причин порушень сну: спосіб життя; захворювання щитовидної залози або центральної нервової системи; дефіцит заліза; прийом лікарських препаратів; тривожні розлади, депресія. Сомнолог розповіла, що в деяких випадках спостерігається так зване неорганічне безсоння. Іноді це явище виникає з якоїсь причини, з плином часу причина зникає, проте безсоння зберігається. Лікар порівняла це зі шкідливою звичкою, яка закріпилася і відтворюється на рівні умовних рефлексів. В цьому випадку людина звикає до труднощів із засипанням, тому мозок рефлекторно відтворює такий сценарій. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |