phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

17:32
Основні причини безсоння сомнолог перерахувала
Порушення сну, в тому числі безсоння, негативно позначаються на якості життя і здоров’я людини. Щоб усунути безсоння, необхідно виявити причини, які викликали його. Про те, що може призвести до проблем зі сном, розповіла лікар-сомнолог.

Фахівець розповіла, що можна виділити ряд причин порушень сну:

    спосіб життя;
    захворювання щитовидної залози або центральної нервової системи;
    дефіцит заліза;
    прийом лікарських препаратів;
    тривожні розлади, депресія.

Сомнолог розповіла, що в деяких випадках спостерігається так зване неорганічне безсоння. Іноді це явище виникає з якоїсь причини, з плином часу причина зникає, проте безсоння зберігається.

Лікар порівняла це зі шкідливою звичкою, яка закріпилася і відтворюється на рівні умовних рефлексів. В цьому випадку людина звикає до труднощів із засипанням, тому мозок рефлекторно відтворює такий сценарій.
Категорія: Корисні поради, як гарно виглядати | Переглядів: 592 | Додав: adminA | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]