Если вы хотите сохранить здоровье почек, то для этого существует простое и доступное по стоимости средство — свежая кокосовая вода.

Эксперты в области здорового питания полагают, что она, в частности, предотвращает образование камней в почках.

Во многих странах мира кокосовая вода является самым популярным освежающим напитком. Но этот удивительный нектар также содержит некоторые очень полезные нутриенты. Кокосовая вода состоит на 94% собственно из воды, она является стопроцентно стерильной, низкокалорийной и не содержащей никакого холестерина. В этом напитке содержится витамин В, аминокислоты, цитокины и минералы вроде калия, магния, марганца. Не приходится удивляться тому, что кокосовая вода творит настоящие чудеса со здоровьем.

Помимо всех названных выше преимуществ этот напиток также защищает человека от наиболее болезненных расстройств почек. При регулярном употреблении кокосовой воды уменьшается риск образования камней в почках, а уже существующие камни нередко успешно вымываются наружу. Калий и магний являются очень эффективными диуретиками. Наконец, кокосовая вода обеспечивает нормальную работу почек за счет стабилизации оттока мочи и детоксикации всего организма.

Лучше всего употреблять эту воду в натуральном виде. Отметим, что кокосовая вода, которую отжали от настоящего кокоса, не должна хранится дольше нескольких дней, поскольку содержание полезных компонентов в ней плавно снижается.

Еще одним полезным напитком может быть комбинация кокоса и лимона с мятой. Добавьте несколько капель лимонного сока или небольшое количество лимона, а также несколько листиков мяты в кокосовую воду для изготовления целительного для здоровья коктейля.