Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2019 » Серпень » 6 » От старческой астении спасут белковые добавки и силовые тренировки

От старческой астении спасут белковые добавки и силовые тренировки

Інші Спортивні поради на https://radymo.com/

Старческая астения - связанный с возрастом синдром, основные клинические проявления которого: слабость, непреднамеренная потеря веса, снижение физической и функциональной активности. Человек начинает медленнее ходить, чувствует нехватку жизненных сил. Синдром снижает качество жизни и является фактором риска развития инвалидности.

При наличии диабета и прочих хронических недугов, а также депрессии вероятность появления старческой астении возрастает. Статистически чаще это отклонение диагностируют у женщин. Австралийские ученые знают, как справиться с этим синдромом. Был проведен анализ 120000 человек старше 60 лет.

Оказалось, снизить риск развития астении возможно, если пожилой человек введет в свою жизнь силовые тренировки. Также ученые рекомендуют пожилым людям внедрять в рацион белковые добавки (коктейли, батончики с высоким содержанием белка). Если же симптомы этого отклонения уже заметны, его все равно можно обратить вспять при комплексном подходе, сочетающем правильное питание и регулярные тренировки.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Ожирение, изжога - рак
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: Любви все возрасты
[Кулінарні поради]
Советуем: три самых горячих специи для зимы

Переглядів: 128 / Дата: 23.08.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...