phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

10:05
Овочі, фрукти, ягоди - як заморозити вітаміни на зиму

Що заморозити

Заморожувати на зиму можна практично все, але слід дотримуватися деяких правил заморозки, щоб фрукти і овочі не втрачали свої корисні властивості. Будь-які ягоди, фрукти, овочі, фруктові та овочеві суміші і навіть зелень - все це можна заморозити і взимку використовувати для приготування різних страв. Головні переваги заморозки - це зручність, економічність і, головне, користь для здоров'я, тому що правильно заморожені овочі і фрукти зберігають практично увесь спектр вітамінів і мінеральних речовин.

Як заморозити ягоди

Заморозити ягоди - це ідеальний спосіб зберегти їх смакові і корисні якості. Звичайно, для багатьох зручніше робити з ягід варення, але при варінні велика частина вітамінів руйнується. До того ж, велика кількість цукру, який необхідно класти в варення, далеко не всіх влаштовує. Наприклад, людям страждаючим цукровим діабетом, категорично заборонено вживати варення в їжу.

Заморожені ягоди показані всім, при цьому, під час заморозки не руйнуються вітаміни. Такі ягоди можна вживати в їжу, як окреме блюдо, можна додавати в йогурти, готувати пироги, кисіль, компоти, тощо.

Щоб правильно заморозити ягоди, необхідно:

  •     Ретельно помити кожну ягоду проточною водою.
  •     Обсушити ягоди за допомогою паперового рушника.
  •     Скласти ягоди в контейнер і закрити кришкою.
  •     Поставити в морозильну камеру.

Слід зазначити, якщо ягоди були дуже соковитими, вони можуть злипнутися між собою і їх буде складно відокремлювати один від одного. Щоб уникнути цього, рекомендований інший спосіб - заморожування розсипом. Іншими словами, ягоди необхідно заморожувати на обробній дошці або будь-якій інший рівній поверхні, попередньо вдягнувши на неї харчову плівку або фольгу. Після заморозки ягоди можна скласти в поліетиленовий пакет або контейнер.
Як заморозити фрукти

Фрукти з морозильної камери - це прекрасне джерело вітамінів і відмінна основа для безлічі десертних страв. Заморожувати фрукти можна тими ж способами, що і ягоди. Але, слід пам'ятати, що не всі фрукти можна заморожувати. Зазвичай не заморожують дуже водянисті фрукти, наприклад, такі як, цитрусові, банан або диня. Хоча, сік цитрусових і їх цедру можна заморожувати.

Будь-які інші фрукти можна заморожувати, враховуючи такі нюанси:

  •  Перед заморожуванням яблука, груші і персики, бажано скропити лимонним соком.
  •    Перед заморожуванням слив і абрикосів, кісточку слід видаляти.

Як заморозити овочі

Овочі можна заморожувати не тільки свіжими, але і відвареними або бланшованими. Крім цього, можна заморожувати овочеві суміші, а також суміші з бланшованих і свіжих овочів і потім використовувати їх для приготування овочевих рагу, піджарок, овочевих міксів або супів.

Заморожувати свіжими можна наступні овочі:

  •     Перець болгарський.
  •     Брокколі.
  •     Помідори.
  •     Огірки.
  •     Горох.
  •     Стручкову квасолю.
  •     Капусту білокачанну.
  •     Капусту брюссельську.

Бланшувати перед заморожуванням можна:

  •     Буряк і моркву.
  •     Патисони та кабачки.
  •     Баклажани.
  •     Кукурудзу.
  •     Капусту кольорову.

Зверніть увагу на те, що хрусткі овочі, наприклад, такі як, огірки або редис, після розморожування не будуть хрустіти. Тому наприклад в окрошку взимку можна покласти ще заморожені огірки.

Як заморозити зелень

Заморожена зелень - це корисне доповнення практично до будь-якого гарячого блюда. Щоб правильно заморозити: петрушку, щавель, кріп, кінзу, базилік, рукколу, зелену цибулю, необхідно ретельно промити зелень і просушити. Після чого нарізати і скласти в невеликі поліетиленові пакетики і покласти в морозильну камеру. Оптимальний варіант, це всі види зелені заморожувати окремо, щоб їх запах і смак не перемішувався.

Існує ще один спосіб - заморожування зелені кубиками. Для цього слід промити, просушити і нарізати зелень. Покласти її у формочки для льоду і залити холодною кип'яченою водою. Після того, як вода замерзне, кубики скласти в пакет. Цей спосіб підходить для заморожування сумішей із зелені.

Категорія: Кулінарні поради | Переглядів: 1629 | Додав: adminA | Теги: ягоди - як заморозити вітаміни на з, фрукти, Овочі | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]