phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:36
Підвищує ризик інсульту цей продукт: поради
сіль страва Є способи, якими люди можуть знизити ризик виникнення цієї серцево-судинної події. Двома найбільш ефективними з них є збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи. Одним з основних факторів, який слід враховувати у першому випадку, є контроль споживання солі.

Високе споживання солі є одним із основних факторів ризику високого кров’яного тиску, основної причини інсульту.

"Більшість солі, яку ми їмо, "захована" в оброблених харчових продуктах, таких як готові страви, чіпси, горіхи, тістечка, печиво та перероблене м’ясо. Уникайте додавання солі в їжу під час приготування їжі або за столом. Натомість спробуйте використовувати свіжий імбир, лимонний сік, перець чилі або сушені трави та спеції для надання смаку їжі".

Деякі люди використовують продукти з низьким вмістом солі, щоб скоротити споживання солі. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж використовувати їх, тому що вони не підходять для людей з проблемами нирок і для тих, хто приймає ліки, що впливають на рівень калію.

Інші фактори ризику інсульту включають звички способу життя, такі як куріння та вживання алкоголю.
Категорія: Кулінарні поради | Переглядів: 51 | Додав: radymo | Теги: страва, підвищення, ризик, сіль, продукт, інсульт | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]