phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

00:10
Підвищуємо рівень тестостерону за допомогою натуральних способів
Тестостерон потрібен представникам сильної статі для побудови м’язової маси, а чоловікам і жінкам ще й для підвищення лібідо. Низький рівень тестостерону може спровокувати різні ускладнення для здоров’я, тому краще тримати показники цього гормону під контролем.

Гранати

Включіть в свій раціон ці чудові фрукти або в натуральному вигляді, або в якості соку. Гранати пригнічують виробництво кортизолу-відомого своєю згубністю стресового гормону. Одночасно вони збільшують рівень тестостерону.

Магній

Цей мінерал блокує білки від зв’язування з тестостероном. Тому додайте в свою дієту шпинат, мигдаль, кеш’ю і арахіс.

Білки

Вживайте більше курки, риби і яєць. Вегетаріанцям слід частіше налягати на тофу, сою, горіхи і насіння. Білок необхідний для збереження здорового рівня тестостерону.
Категорія: Сексуальні та інтимні поради | Переглядів: 311 | Додав: radymo | Теги: тестостерон, Гранат | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]