Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2019 » Серпень » 18 » Підвищують інтелект ці продукти: список

Підвищують інтелект ці продукти: список

Інші Кулінарні поради на https://radymo.com/

Дослідники в один голос заявляють, що продукти з високим вмістом лютеїну позитивно впливають на інтелект людини.

Лютеїн – це пігмент з групи каротиноїдів, який надає жовтий, червоний і оранжевий відтінки овочам і фруктам.

Лютеїн може також відігравати важливу роль у здоров’ї мозку і може допомогти запобігти зниженню когнітивних здібностей. У людей середнього віку з вищим рівнем лютеїну нервовий відгук відбувається, як у молодих, на відміну від тих, у кого рівень лютеїну нижчий. Як запевняють вчені, мозок тих людей, у щоденному раціоні яких міститься велика кількість продуктів з лютеїном таких як: шпинат, капуста, авокадо, курячі яйця, демонструє вищу нейронну активність.

В яких продуктах є лютеїн:

  •     Темно-зелені овочі.
  •     Овочі і фрукти помаранчевих відтінків.
  •     Овочі і фрукти насиченого червоного кольору.
  •     Яйця.
  •     Горіхи.

 

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Осторожно! Кофеин
[Сімейні поради]
Совет: Снижаем давление с киви
[Народні поради]
Совет: Целебные свойства лука

Переглядів: 134 / Дата: 15.09.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...