12:16 Після сонячного опіку - що насамперед потрібно зробити | |
 Чи ви проводите літо на пляжі, біля басейну чи на озері — є один головний аксесуар, без якого не обійтися: сонцезахисний крем.За даними Фонду боротьби з раком шкіри, щодня понад 9 500 американців отримують діагноз рак шкіри, а п’ять або більше сонячних опіків подвоюють ризик меланоми. У багатьох випадках цього можна уникнути, регулярно користуючись сонцезахисними засобами. Водночас правильне лікування опіків також впливає на ризик розвитку раку шкіри. Найкращий спосіб лікування сонячного опіку — його запобігання. За словами дерматологині «більшість людей неправильно користуються сонцезахисним кремом». Що це означає? «Наносьте більше засобу, ніж вам здається потрібним, і обов’язково повторно наносіть його кожні дві години», — радить вона. Також варто придбати спрей для шкіри голови та крем для обличчя з високим рівнем SPF. Але навіть за умови старанної профілактики іноді сонячні опіки все одно трапляються. Якщо ви встигнете вчасно їх помітити — це може значно полегшити відновлення. «Зараз літо, і багато людей проводять більше часу на сонці. — Якщо ви помітили, що шкіра починає червоніти, просто вийдіть із сонця, перейдіть у тінь або зайдіть у приміщення. Інакше опік може погіршитися. Навіть якщо спочатку він виглядає несерйозним, ситуація здебільшого погіршується з часом». У деяких випадках опік проявляється не одразу — ви можете помітити його лише після душу або наступного ранку. Дерматолог пояснює, що при сонячному опіку головне — зменшити почервоніння, зневоднення, біль і свербіж. «Насамперед прийміть прохолодний душ і випийте багато води, оскільки через уражену шкіру ви швидко втрачаєте рідину й можете легко зневоднитися». Якщо ваша шкіра почервоніла, це нормально — і, на жаль, стане ще гірше, перш ніж почне ставати краще. Щоб зменшити почервоніння та печіння, варто скористатися гелем або зволожувальним засобом з алое вера. «Через опік ви фактично зруйнували природний бар’єр шкіри, і вона починає інтенсивно втрачати вологу». Ще один поширений наслідок — запалення. Щоб його зменшити, можна прийняти нестероїдні протизапальні препарати, як-от ібупрофен. Але важливо пам’ятати: вони не пришвидшують загоєння, а лише зменшують біль. Якщо у вас опік, уникайте засобів із активними інгредієнтами, ретинолом, вітаміном C та ароматизаторами. Натомість обирайте інтенсивне зволоження. «Мені подобаються креми з ніацинамідом — він добре заспокоює шкіру. А цераміди сприяють відновленню захисного бар’єра», — додає лікар. І ще один важливий момент: не здирайте лущення та не чіпайте пухирі. Якщо у вас сильні опіки з пухирями або пошкоджено велику ділянку шкіри — зверніться до дерматолога. Якщо ж опік уже гоїться, але ви плануєте знову вийти на вулицю, подбайте про належний захист. «Якщо ви знову збираєтеся надвір, переконайтеся, що шкіра добре захищена — носіть одяг із захистом від УФ, ретельно наносьте сонцезахисний крем і за можливості скоротіть перебування на сонці, поки шкіра відновлюється». | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |