Американские ученые составили список из семи причин того, почему "совам" лучше, чем "жаворонкам"

И хотя его научная составляющая вызывает вопросы, с логикой списка не поспоришь.

1. Закаты красивее рассветов

Раннее утро - ужасное время с еще не убранным мусором на улицах, пылью и грязью, которая покрывает все вокруг, а также бардаком в квартире, оставленным с вечера. Но самое главное - красоту заката никак нельзя сравнить с восходом.

2. Время обеда имеет смысл

Если вы начинаете работать в 9, тогда обед в час дня кажется разумным, так как промежуток времени между приемами пищи должен в идеале составлять 4,5 часа. Если же вы встаете в 6 утра, то обедать вам надо никак не позже 11.

3. Никаких спойлеров

Все интересные сериалы и футбольные матчи показывают поздно вечером, когда их и смотрят «совы». На следующий день можно смотреть их разве что в записи, но велик риск нарваться на спойлер, то есть услышать счет или узнать сюжет заранее.

4. Верный гардероб

Очень сложно понять в 6 утра, какая в этот день будет погода - на улице ничего не разберешь. Вы оденетесь легко, а вдруг станет холодно или пойдет дождь и наоборот. Ближе к 8-9 часам утра все намного понятнее.

5. Вечеринки на всю катушку

Вы когда-нибудь устраивали настоящую вечеринку, которая заканчивается в 21.30? К этому времени некоторые гости обычно еще только подтягиваются. Так что ночной жизнью «жаворонкам» тоже приходится жертвовать.

6. Нечестность и стресс

Американские ученые выяснили, что у встающих слишком рано людей чаще проявляется нечестность в поведении, если им приходится бодрствовать по ночам, так как их уровень энергии падает в течение дня. А исследователи из Университета Вестминстера выяснили, что у «жаворонков» еще и повышенный уровень стресса.

7. Зависимость от кофеина

Если только вы вообще не откажетесь от радостей вечера и не будете ложиться сразу после программы «Спокойной ночи, малыши», то просыпаться ни свет ни заря без лошадиных доз кофе вы не сможете. А это приведет к излишней зависимости от кофеина, когда эспрессо заменит вам обычную воду.