14:40 Покращує працездатність вживання води, як ? | |
 Вода може впливати на загальне самопочуття.Вода для хорошого самопочуття Дуже багато залежить від стану кишечника, оскільки саме кишечник виробляє первинні гормони, які і запускає роботу нашої нервової системи. У здорової людини кал щодня. Закреп – це провокація токсикоінфекційних захворювань. До чого тут вода? При тому, що одна з причин збоїв у роботі кишечника та появи закрепів – недостатнє споживання рідини. А хронічний закреп — це слабкий імунітет з усіма наслідками. Якщо у вас є схильність до закрепів, перше, що необхідно зробити – збільшити об’єм води. Добовий мінімум – 40 мл води на кожен кілограм вашої ваги. Кожен вважає собі індивідуально. Універсальна норма півтора літри на день не підходить, оскільки вага у всіх різна. Зверніть увагу, що в цьому розрахунку ми говоримо лише про чисту воду! Чаї, соки, компоти та інші рідини не враховуються. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |