Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2019 » Листопад » 2 » Польза и вред от дневного сна

Польза и вред от дневного сна

Інші Цікаві поради на https://radymo.com/

Многие из нас любят подремать часок-другой в дневное время, однако не у всех есть такая возможность. Американские ученые рассказали, чем может быть полезен дневной сон и чем он, наоборот, может навредить.

Группа ученых из США провела исследование, изучив данные почти 3500 человек среднего и пожилого возраста и выявив среди них 155 случаев болезней сердечно-сосудистой системы.

Специалисты пришли к интересному выводу – если человек каждый день выделял время на дневной сон, то риск инфарктов и инсультов возрастал. При этом если он ложился подремать днем только пару раз в неделю, то человек был гораздо здоровее.

Американские исследователи считают, что полученные данные свидетельствуют о полезности дневного сна, однако необходимо правильно его использовать для пользы для здоровья. Так, специалисты рекомендуют спать днем не чаще двух-трех раз в неделю.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: Борьба с очковтирательством
[Сексуальні та інтимні поради]
Совет: "Гормон удовольствия" - секс, агрессия
[Медичні поради]
Калорійний сніданок перед роботою сприяє схудненню

Переглядів: 135 / Дата: 17.11.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...