20:26 После антибиотиков - как восстановить микрофлору кишечника | |
Антибиотики, помимо их бесспорной эффективности, в то же время наносят вред, нарушая баланс в кишечнике, ослабляя печень. Важно понимать, что микрофлора человека содержит более миллиона организмов, которые отвечают за метаболизм, защиту от инфекций и очищение тела. А лекарства антибиотического принципа действия, при том что они очищают организм от инфекций, попутно убивают на своем пути абсолютно всю микрофлору. Ее восстановление подразумевает нормализацию уровня этих микроорганизмов и состояния эпителия. Если этого не сделать, прием антибиотиков может обернуться негативными последствиями в виде: - ослабления иммунной функции; Случается, что последствия приема антибиотиков может обернуться появлением таких психологических расстройств, как приступы тревоги и паники. В период реабилитационных мер после приема антибиотиков следует пить много воды, кисломолочных продуктов. Хорошо помогает восстановить микрофлору чайный гриб – он насыщает тело полезными микроорганизмами. Для восстановления нормальной работы кишечника нужно употреблять пребиотик – это не перевариваемый пищевой ингредиент, который оказывает положительное воздействие на организм, повышает сопротивляемость кишечника, улучшает гидролиз и всасываемость стенками кишечника полезных веществ. При этом также повышается иммунитет кишечной микрофлоры, происходит восстановление пищеварительной и выделительной систем. К пребиотикам относятся фруктоолигосахариды, которые содержатся в ряде продуктов: топинамбуре, корне цикория, луке, бананах, меде, чесноке. В продаже есть специальные лекарства, которые помогают устранить последствия приема антибиотиков. Хорошо пропить лактулозу - известное слабительное лекарство. Данного соединения также нет в простых пищевых продуктах, для его принятия нужно покупать целый комплекс витаминов (лактулоза не всасывается нашим организмом, она перерабатывается только при помощи других микроэлементов). | |
|
Всього коментарів: 0 | |