10:40 Потужна магнітна буря накрила Землю: як вберегтися | |
 NASA прогнозує найсильнішу магнітну бурю 5 і 6 липня (4 бали). У ці дні можливі перепади настрою, агресія й погане самопочуття.Деталі: Магнітна буря 9 та 10 липня буде не такою сильною (3 бали), але також може негативно впливати на самопочуття. У метеозалежних людей будуть спостерігатися запаморочення, непритомність і безсоння. 12 і 13 липня магнітна буря дорівнюватиме 4 балам. У ці дні метеозалежні люди можуть відчувати головний біль, запаморочення, можливі стрибки тиску, болі в спині і суглобах, втома, проблеми зі сном, перепади настрою, загострення хронічних захворювань. Як допомогти організму під час магнітних бурДотримуватися режиму дня і харчування – повноцінно висипатися, їсти здорову і корисну їжу.Виключити гостре, солоне, жирне, алкоголь, знизити кількість кави. Пити трав’яні чаї та багато води. Здійснювати прогулянки на свіжому повітрі, по можливості – вибратися за місто. Але уникати прямого попадання сонячних променів. Невеликі фізичні навантаження допоможуть поліпшити стан і додадуть бадьорості. Уникати конфліктів, стресових ситуацій. Людям з хронічними захворюваннями рекомендується більше відпочивати, тримати під руками необхідні ліки. Вранці допоможе підбадьоритися контрастний душ, а ввечері розслабитися – ванна. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |