Сыроеды уверены, что их система питания исцеляет от всех болезней. Но это не соответствует действительности.

Как отмечают лучшие в Украине врачи, от исключительно сырой пищи у вас пропадут месячные, качество ваших сперматозоидов резко снизится, а их количество уменьшится – что гарантирует бесплодие.

Вы заработаете проблемы с пищеварительным трактом и осложнения хронических болезней. А некоторые заболевания в сочетании с сыроедением могут привести к смерти.

Если вы все-таки выбрали сыроедение, хотя бы уменьшите риски для здоровья:

Пройдите полное медицинское обследование, чтобы исключить болезни, при которых сыроедение может стать смертельным;

В течение 6 месяцев постепенно уменьшайте в рационе количество термически обработанной пищи и заменяйте ее сырыми продуктами;

Не ешьте сырые мясо и рыбу;

И помните: возраст до 18 лет и беременность – категорически исключают сыроедение!