Чаще всего мигрень проявляется как повторяющиеся приступы головной боли, во время которых возможна тошнота, рвота, головокружение и светобоязнь. Что вызывает мигрень и как ее избежать?

Причины мигрени

    скачки артериального давления
    травмы головы
    хронические заболевания сердечно-сосудистой системы
    вегетососудистая дистония
    наследственные факторы
    проблемы с сосудами головного мозга
    резкая смена климата
    злоупотребление алкоголем
    пищевая аллергия
    прием гормональных препаратов

Что делать?

Постараться выявить закономерность: когда, и при каких обстоятельствах возникают приступы мигрени.
    Регулярно заниматься спортом – это улучшает работу сосудов головного мозга.
    Избегать стресса и переутомлений.
    Высыпаться.
    Не злоупотреблять алкоголем, шоколадом и жирной пищей.

Витамины – лучшая профилактика мигрени

Витамин D улучшает мозговое кровообращение.

Витамин Β2 способствует нормальному функционированию клеток головного мозга.

Витамин Ε улучшает кровообращение.

Витамин C укрепляет иммунитет и предотвращает головные боли.

Рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом по вопросу приема витаминов и минеральных комплексов. Если справиться с мигренью самостоятельно не удается, вам необходимо обратиться за квалифицированной медицинской помощью и пройти ряд обследований.