Здоровых становится все меньше.

1. Давняя шутка о том, что здоровых людей нет, есть недообследованные, постепенно становится реальностью.

2. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), психическими заболеваниями страдают более 450 млн. людей на планете.

3. В западных странах каждый седьмой человек либо является параноиком-шизофреником, либо подвержен депрессиям и алкоголизму.

4. Специалисты полны пессимизма: к 2020 году психические расстройства войдут в мировую пятерку болезней-лидеров.

5. Как остаться психически здоровым человеком, наверное, не знает никто. Существуют факторы, повышающие риск развития психических заболеваний:

    растущее количество стрессовых ситуаций,
    неправильное питание,
    нескончаемый поток негативной информации,

а вот стопроцентного «лекарства» от них нет.

Чего боятся люди.

1. По данным ВОЗ, 5-7% населения планеты страдают фобическими депрессиями. Причем время «простых» фобий (боязнь высоты – аэроакрофобия, замкнутого пространства – клаустрофобия, смерти – танатофобия, воды – гидрофобия, пауков – арахнефобия, старения – геронтофия) постепенно проходит. Растет количество людей, которые боятся услышать хорошую новость (евпофобия), или, например, опасаются смеха (гелиофобия).

2. Еще 10 лет тому назад в мире было не более 300 фобий, а сегодня их число переваливало за 1000.

3. Космикофобия (боязнь космических явлений), киберфобия (боязнь работы за компьютером), прософобия (боязнь прогресса), гелленологофобия (боязнь научных терминов), эргофобия (боязнь работы), фалаккрофобии (страх облысеть), обезофобия (страх растолстеть), и сотни других буквально заполонили жизнь тысяч и миллионов людей.

4. В век технического прогресса популярными становятся фобии, вызываемые техническими устройствами, в частности – мобильными телефоном. Некоторые люди утверждают, что якобы слышат звонок мобильного телефона, сидя на концерте или находясь за рулем автомобиля, хотя в действительности аппарат выключен.

5. Возникновение тех или иных фобий не поддается никакой логике. Потому что если, например, боязнь заболеть какой-то страшной болезнью еще можно попытаться объяснить, то как объяснить, скажем, боязнь асимметричных предметов? Или, например, взять один из наиболее распространенных страхов среди жителей мегаполисов – боязнь спускаться в метро. Исследования показали, что этому страху в основном подвержены не приезжие, а местные жители, которые вынуждены спускаться под землю чуть ли не ежедневно!

Психи большого города.

1.  Примерно треть населения страдают от хронической усталости, а у каждого второго наблюдается состояние, близкое к депрессии. То, что мы обычно путаем с хандрой, усталостью и плохим настроением, медики считают первопричиной едва ли не половины всех болезней.

2. Росту заболеваемости способствуют информационные перезагрузки, политические или экономические катаклизмы в стране, а предвестниками заболеваний являются стрессы.

3. Физическое здоровье во многом зависит от психоэмоционального состояния человека, от резерва стрессовых гормонов, от возможностей организма справиться со стрессом. Неудивительно, что люди, имеющее хорошее физическое здоровье, в среднем имеют более здоровую психику.

4. Если говорить о конкретных профессиях, то в большой степени стрессу подвержены:

    сотрудники, работа которых связана с измененным режимом труда и отдыха (ночные дежурные, охранники);
    диспетчеры и операторы;
    преподаватели.

5. Принимая во внимание политическую и экономическую ситуацию, у любого человека, который задумывается о том, что происходит вокруг него (а по-крайней мере половина населения об этом действительно задумывается!), будет стресс.

Согласно определению ВОЗ, хорошее психическое здоровье – это такое состояние душевного благополучия, которое позволяет человеку реализовать свои способности, успешно преодолевать жизненные трудности, проблемы и стрессы, продуктивно и плодотворно работать и приносить пользу обществу.