phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

13:01
Продукти, які засмічують кровоносні судини, медики назвали
    Медики назвали продукти, які засмічують кровоносні судини, перешкоджаючи нормальному кровотоку. Деякі з них слід виключити з раціону через можливість хронічних захворювань.

Рекомендується різко зменшити кількість споживаної солі, так як дана харчова добавка, при надмірній концентрації в організмі, затримує воду в тканинах і крові, збільшує навантаження на серце, що призводить до підвищеного тиску. Потрібно замінити хлорид натрію на лимонний сік, а також ввести в меню фрукти і зелень, що мають калій.

Здоров’ю серця шкодять жири тваринного походження, котрі значно підвищують рівень холестерину, що негативно позначається на стані крові. Необхідно замінити їх на рослинні олії, в тому числі оливкову або лляну. Особливо небезпечні свинина, баранина, тушковане м’ясо, вершкове масло, копчені м’ясні вироби і жирні сорти твердого сиру, здатні викликати появу великої кількості артеріальних бляшок.

Далі дієтологи назвали солодкі газовані напої, вживання яких негативно впливає на стан кровоносних судин. Слід також виключити з раціону рафіноване борошно і шліфований рис. Значної шкоди надають і спиртні напої, зазначають медики.
 
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 261 | Додав: adminA | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]