phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

14:17
Продукты для борьбы с головной болью перечислили эксперты
Эксперты назвали продукты, которые помогут при головной боле. Появился их список.

Были изучены научные исследования, после чего и появился данный перечень.

Среди лучших способов унять головную боль специалисты назвали капусту, шпинат, бананы и шоколад: они содержат большое количество фолиевой кислоты и магния.

Также советуют употреблять продукты полиненасыщенные Омега-3 жирными кислотами – лосось и авокадо.

Рекомендуется есть и грибы – это источник рибофлавина, необходимого при частых мигренях.

Отмечается, что сладкий картофель, брокколи и свекла содержит бета-каротин, витамины В2, В6 и группы С, марганец, калий и ниацин. Они способствуют снижению воспалительного процесса.

Кроме того, медики уверены, что употребление кофе помогает при мигренях, но дневная норма получаемого кофеина не должна превышать сто миллиграммов».
Категорія: Медичні поради | Переглядів: 31 | Додав: adminA | Теги: Эксперты, продукты, Головная боль | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]