Мы расскажем, почему варенье полезно, если ты простыла.

Малина при простуде — самое вкусное и при этом действенное лекарство. Почему?  Начнем с состава малины:

    Глюкоза (10%)
    Эфирные масла
    Органические кислоты
    В семенах малины — около 20% жирного масла
    Салициловая кислота
    Яблочная кислота
    Винная и лимонная кислота
    Белки, пектины, дубильные вещества
    Спирты
    Минералы
    Катехины
    Антоцианы
    Витамины А, В, С

Малина есть дикая и садовая. В садовой процент полезных веществ несколько выше. Садовая малина не такая сладкая, но больше в размерах и по содержанию салициловой кислоты тоже уступают дикорастущей ягоде.

Полезные свойства малины

    Снижает температуру. Из-за большого содержание салицилатов, которые способны влиять на температуру тела и понижать ее.
    Антимикробне свойство. Благодаря наличию дубильных веществ и антоцианов
    Укрепляет иммунитет. Так как питает организм полезными витаминами, кислотами и веществами.
    Потогонное свойство. Экстракт из листьев куста малины, организм активно начинает потеть и выгонять болезнь.
    Антисептическое. Из-за наличия салициловой кислоты. Малину используют в качестве средства для снятия воспаления не только при простудных заболеваниях.

Методы борьбы с простудой с помощью малины

Настой из сухой малины. Борется с вирусами и восстанавливает иммунную систему. Возьмите 100 г сухих ягод и залейте 600 мл кипятка. Дайте настояться в течении 30 минут. Процедите. Принимайте по одному стакану за 15 минут до сна. Настой пейте горячим, а после кутайтесь в теплое одеяло.

Морс. 100 г плодов отварите в 500 мл воды. Охладите. Пейте отвар, он обладает потогонным и жаропонижающим действием, улучшает работу ЖКТ. Добавьте в напиток мед.

Чай. Сорвите верхушки побегов кустарника вместе с цветками и листиками. Настаивайте в чайнике. Чай обладает жаропонижающим эффектом и улучшает обмен веществ.

Настой. 20 г цветков плода залейте 200 мл кипятка. Настаивайте 30 минут. Пейте по 1 ст. л. в течении трех раз за сутки.

Настой из плодов. 200 г сушеных плодов залейте 600 мл кипятка. Настаивайте 40 минут. Пейте два стакана на протяжении 2х часов. Действует как потогонное средство.

Примечание: В отвары, чаи и настои добавляйте мед и варенье, для улучшение вкусовых качеств и увеличения эффекта.

Проверенный метод. За час перед сном, завари сразу большое количество чая (на 3-5 кружек). Укутайтесь в одеяло, за час до сна выпейте заваренный чай с перерывами (если три кружки — то одна кружка в 20 минут). После — ложитесь спать. Малина будет действовать как потогонное средство, а утром вы почувствуете облегчение.