Ранкове латте
 Справа не стільки в каві, скільки в кількості молока, яке до нього додають. На тему користі і шкоди молочних продуктів для дорослої людини ведеться безліч суперечок, але дерматологи все-таки прийшли до єдиного висновку: у частині людей присутній непереносимість лактози, яка провокує надмірне вироблення себума і появу прищів. Можливо, це не твій випадок, але спробувати виключити молоко і всі похідні хоча б на три тижні варто – якщо ситуація з шкірою зміниться на краще, ти будеш знати ворога в обличчя.
Руки
Безневинна звичка чіпати своє обличчя може обернутися появою проблем навіть для власниць ідеальної шкіри. Ти хоч уявляєш, скільки бактерій переносиш пальцями на обличчя! Це при тому, що всі ми щодня буваємо в громадському транспорті, беремо в руки гроші і тримаємося за дверну ручку офісного туалету. Загалом, запам’ятай, що торкатися до шкіри можна тільки чисто вимитими руками і то, тільки в разі, коли ти, скажімо , наносиш крем або робиш макіяж.
Захопленість вологими серветками
Зручно – так, бюджетно – так, корисно – не факт. У деяких ситуаціях, на кшталт ночі в поїзді або пікніка в парку вони дійсно рятують, але робити їх щоденною частиною догляду за шкірою – велика помилка. Куплені в маркеті, вологі серветки не знімають макіяж належним чином, не кажучи вже про те, щоб звільнити шкіру від пилу і токсинів, накопичених за день. До того ж, просочення цих вологих серветок – це ще одне велике питання. Після їх використання нерідко виникають алергічні реакції у вигляді висипу, почервоніння і плям, які лущаться. Купи собі міцелярну воду і знімай макіяж з її допомогою – вона більш м’яко і ефективно розчиняє косметику, очищає пори і дозволяє шкірі дихати.
Нелюбов до води
По-перше, зневоднення погано позначається на шкірі, продукуючи як сухість, так і посилене вироблення себума. По-друге, правильний питний режим допомагає організму ефективніше очищатися від токсинів, завдяки чому шкіра стає чистішим і свіже. Нам здається, що цих доводів цілком достатньо, щоб піти і випити склянку Н2О прямо зараз!
Подушка
Те, з чого вона зроблена і те, як часто ти змінюєш наволочку, грає велику роль в здоров’я твоєї шкіри. Якщо вона у тебе пір’яна і якщо ти змінюєш ліжко тільки раз в тиждень, по вихідним, то прийшов час переглянути свої звички. По-перше, пух і перо – відмінне середовище для проживання кліщів демодекса та ін., що викликають алергію і акне. Заміни її на синтетичну поролонову, а наволочку міняй раз в два дні (якщо такої можливості немає, то хоча б щодня пропрасовуй її гарячою праскою з двох сторін). Через місяць кількість висипань на обличчі зменшиться на 20-30%.
|
Справа не стільки в каві, скільки в кількості молока, яке до нього додають. На тему користі і шкоди молочних продуктів для дорослої людини ведеться безліч суперечок, але дерматологи все-таки прийшли до єдиного висновку: у частині людей присутній непереносимість лактози, яка провокує надмірне вироблення себума і появу прищів. Можливо, це не твій випадок, але спробувати виключити молоко і всі похідні хоча б на три тижні варто – якщо ситуація з шкірою зміниться на краще, ти будеш знати ворога в обличчя.