От овсянки цвет лица станет более живым, волосы перестанут выпадать, а ногти ломаться, передает Телеграф.

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный "скраб". В итоге, через месяц вы увидите результат. Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер плюс животик "тает". Побочных эффектов никаких.

Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;

5 - ст. ложек воды;

1 - ст. ложка молока (или 1 - ч. ложку сливок);

1 - ч. ложку меда;

5 - орешков.

Приготовление:

5 ст. ложек овсяных хлопьев залить на ночь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды (можно утром минут на 15-20). Утром добавляем в хлопья 1 ст. ложку молока или 1 ч. ложку сливок, 1 ч. ложку меда и 5 грецких орехов или фундука. Все перемешиваем, после чего очень тщательно пережевывая, поглощаем. В течение 3-х часов ничего не есть, не пить. По прошествии 3-х часов можно отведать кофейка и наконец, "проснуться".