21:53 Розслабляємось на природі | |
 Перебування на природі покращує роботу мозку під час депресії
Прогулянка в парку можна порівняти з антидепресантами, впевнені канадські і американські психологи. Група фахівців зі Стенфорду і Мічігану під керівництвом Марка Бермана з Дослідницького інституту Бейкрестс Ротман перевірила, як впливала прогулянка на пацієнтів з клінічною депресії, пише Science Daily. Виявилося, прогулянки на природі покращували у хворих робочу пам'ять, уважність на 16%. А ось прогулянки в міському середовищі не виробляли подібного ефекту. Що стосується настрою, обидва типи прогулянок покращували настрій. Значить, механізми, які відповідають за настрій і когнітивні здібності, не пов'язані. Тепер фахівці рекомендують доповнювати традиційну терапію прогулянками на природі. Вважається, на природі людина почувається краще, оскільки їй не заважають зовнішні подразники, які постійно займають ресурси робочої пам'яті і уваги. Значить, мозок може розслабитися і зануритися в стан, що сприяє відновленню когнітивних здібностей. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |