phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

06:34
Що варто вживати, щоб подолати дефіцит магнію в організмі
дефіцит магній організм Дефіцит магнію в організмі можна подолати, споживаючи продукти, в яких він міститься.

Про це зазначила лікар-кардіолог кардіодиспансерного відділення Житомирського обласного медичного консультативно-діагностичного центру Світлана Гаркуша.

"Велика проблема – це відсутність якісних продуктів харчування, магнієвий дефіцит, адже 85% населення недоотримують продуктів харчування з достатньою кількістю магнію", – наголосила Гаркуша.

За словами лікаря, на першому місці за вмістом магнію – пшеничні висівки, на другому – гарбузове насіння, на третьому – насіння кунжуту, гречана каша, какао, горіхи.

Кардіолог додала, що перебіг COVID-19 залежить від стану здоров’я кожної людини. Якщо правильно харчуватися, мати повноцінний сон, уникати стресів, дотримуватися раціонального харчування, то імунна система буде сильнішою в боротьбі з вірусною інфекцією.
Категорія: Цікаві поради | Переглядів: 28 | Додав: radymo | Теги: магній, дефіцит, організм | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]