|
Продукти, що шкодять кісткам
-
Сіль
Перший ворог наших кісток. Зловживання соленою їжею веде до зменшення щільності кісток. Як результат – остеопороз і серйозний ризик переломів.
-
Алкогольні напої
Вченими було встановлено, що спирт, що поступає в наш організм, блокує засвоєння кальцію. Це рано чи пізно призводить до розвитку остеопорозу.
3. Фосфорна кислота
Продукти, до складу яких входить фосфорна кислота, перед усім газовані напої, дуже небезпечні для наших кісток. Було встановлено, що ця кислота виводить з нашого організму кальцій.
4. Кава
Регулярне вживання кави у великих кількостях дуже негативно впливає на стан кісткової тканини. Так було встановлено, що чашка кави може вимити до 6 мг кальцію.
|
