Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2020 » Червень » 8 » Шпинат: польза и преимущества

Шпинат: польза и преимущества

Інші Кулінарні поради на https://radymo.com/

польза, шпинат Шпинат — это не только один из самых полезных и популярных для здоровья зеленых листовых овощей, но и самых вкусных. Полезные свойства объясняются тем, что он богат минералами, витаминами и фитонутриентами. О том, почему нужно добавить шпинат в свой рацион рассказали медики.

Одним из преимуществ употребления является улучшение работы желудочно-кишечного тракта за счет содержания в нем клетчатки. Благодаря содержанию в шпинате кальция, магния и калия, происходит нормализация кровяного давления, что следует учесть людям с гипертонией.

Среди других полезных свойств шпината: поддержание здоровья глаз и предотвращение ухудшения зрения, связанного с повреждением сетчатки вследствие старения, уменьшение процентного содержания жиров и холестерина в крови, что прямым образом сказывается на параметрах фигуры. Плюс ко всему листовой овощ помогает быстрому заживлению ран.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Кулінарні поради]
Совет: Газировки вредны
[Поради молодим мамам]
Совет: Нужна ли пустышка
[Святкові поради]
Совет: В шампанских винах мало калорий

Переглядів: 133 / Дата: 08.06.2020
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...