17:51 Сидящие! Просьба встать, не то скоро помрете | |
 Сидение в течение 11 часов или более в повседневной жизни увеличивает
наши шансы умереть в течение трех лет, независимо от того, являемся ли
мы физически активными. Согласно исследованию Университета Сиднея, люди, которые ведут сидячий образ на протяжении хотя бы половины дня, на 40% увеличивают этот риск. Эти результаты имеют важные последствия для общественного здравоохранения. Прогулки или посещения тренажерного зала по-прежнему необходимы, но важно также избегать и длительного сидения. По мнению ученых, время, которое люди проводят сидя дома или на работе, должно быть сокращено и заменено на стоячую и активную деятельность. Это исследование было проведено при поддержке Отдела национального фонда сердца Австралии. Его сотрудники считают, что неактивный образ жизни является одним из основных факторов риска развития сердечно-сосудистых заболеваний, которое несет ответственность за более чем 17 млн. смертей в год во всем мире. Просмотр телевизора, пользование компьютерами и видеоиграми может занимать у нас много времени. Зато люди, у которых времяпрепровождение более активное, имеют лучшее здоровье и живут дольше. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |