13:18 Скільки сонця потрібно для нормальної роботи мозку - як сонячне світло впливає на здоров’я | |
![]() Сонце може мати велике значення для емоційного фону та розумової активності людини. Давайте розберемося краще, як сонячне світло впливає на настрій людини. Наскільки корисне сонячне світлоНасамперед воно сприяє виробленню серотоніну – ця речовина передає сигнали між нервовими клітинами.Також сонячне світло сприяє покращенню якості сну, оскільки серотонін є попередником мелатоніну. Денне світло покращує кровопостачання в мозку і приносить почуття загального задоволення. | |
|
Всього коментарів: 0 | |