Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2019 » Травень » 29 » Сколько часов надо спать для здорового сердца - ученые выяснили

Сколько часов надо спать для здорового сердца - ученые выяснили

Інші Медичні поради на https://radymo.com/

  Ученые выяснили, сколько часов надо спать для здорового сердца

Ученые выяснили, сколько часов нужно спать, чтобы не было проблем с сердцем

Медики назвали оптимальное для здоровья время сна.

Время сна, оптимальное для сохранения здоровья, определили специалисты из Европейского общества кардиологии. Результаты исследования опубликованы на официальном портале сообщества.

Людей разделили на три группы, в одной люди спали более восьми часов, во второй — менее шести часов, а в третьей — от шести до восьми часов.

Так, ученые выяснили, что продолжительность сна меньше шести часов приводит к увеличению риска развития ишемической болезни сердца и инсульта на 11%, однако длительность сна более восьми часов – уже на 33%.

Также Фонтас добавил, что короткие промежутки сна вряд ли нанесут вред здоровью, а вот пересыпания следует избегать.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Совет: Грипп - борьба с симптомами
[Медичні поради]
Совет: Золото поможет бороться с раком
[Медичні поради]
Совет: Лечение цирроза печени

Переглядів: 167 / Дата: 21.08.2019
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...