Зеленый смузи поможет вам ускорить пищеварительный процесс и очистить организм от шлаков.

Ингредиенты

Замороженные бананы     1 шт.
свежие листья молодого шпината     2 стак.
апельсиновый или грейпфрутовый сок     1 стак.
экстракт ванили     0,5 ч. л.
семена чиа     1 ст. л.

Способ приготовления

Все ингредиенты в течение минуты взбиваем в блендере, потом переливаем в стакан. Готово!