Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2011 » Грудень » 24 » Совет: 7 МИНУТ И ВЫ ЗДОРОВЫ

Совет: 7 МИНУТ И ВЫ ЗДОРОВЫ

Інші Цікаві поради на https://radymo.com/

Британские ученые доказали, что даже кратковременные занятия фитнесом или любым другим видом физических нагрузок заметно улучшают здоровье. Установлено, сколько минут тренировок достаточно, чтобы сохранить хорошее самочувствие.


В ходе эксперимента ученые доказали, что всего 7 минут занятий в неделю помогают бороться с некоторыми видами серьезных заболеваний, например с диабетом второго типа.

Так, 7-минутные занятия помогают нормализовать уровень сахара в крови. Однако медики отметили, что такие тренировки обязательно должны быть регулярными.

Специалисты считают это открытие очень значимым для занятых людей. Ведь не у всех есть возможность заниматься в спортзале часами напролет, а вот кратковременные занятия могут стать прекрасным выходом из ситуации.


Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Медичні поради]
Для тех, кто действительно заботится о своем здоровье - что же есть
[Народні поради]
Совет: МЕД при истощении
[Цікаві поради]
Порада - Краще встати раніше

Переглядів: 11635 / Дата: 24.12.2011
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...