17:38 Совет: Электронная почта и стресс | |
 Более трети работников офисов жалуются на
чувство стресса и давления, которое они испытывают в результате большого
количества электронных сообщений, которые они получают по почте и от
необходимости на них срочно ответить. Шотландские ученые выявили, что
некоторые работники проверяют свой электронный ящик по 40 раз в час, что
держит их в постоянном напряжении, изматывает и мешает продуктивно
работать. По словам ученых, женщины особенно уязвимы к такому потоку
писем. По словам психологов, которые занимаются проблемами Интернета,
подобным людям стоит расслабиться и перестать воспринимать свою работу
так серьезно. Только 38% людей не испытывали особенного дискомфорта,
отложив ответ по электронной почте более чем на сутки. По совету
специалистов, первый шаг заключается в сокращении количества проверок
электронной почты до 2−3 раз в день с определенным временем на ее
прочтение.
| |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |