Специалисты огласили список самых полезных продуктов. Так, «едой долгожителей» были причислены орехи, ягоды и бобовые.

Кроме этого в рационе обязательно должно быть мясо, необходимое для нормального функционирования организма. Гранатовый сок также назван одним из самых полезных продуктов питания, так как он борется с онкологическими заболеваниями и стабилизирует кровяное давление. Помимо этого данный напиток полезен для мужчин, поскольку повышает потенцию.