20:16 Совет: Виноград от праздничных отеков | |
 Простудившись,
выглядим мы неважно: под глазами мешки, лицо одутловатое. Простудные
микробы задерживают жидкость в организме. К тому же, захворав, мы,
естественно, мало двигаемся, но при этом пьем больше жидкости. Что тоже
ведет к отекам.
Так вот лучшее природное средство от отеков - виноград, особенно его темные сорта. Он содержит аминокислоты лизин и аргинин, регулирующие обмен веществ, и много солей калия, которые в ответе за водно-солевой баланс в организме. Так что виноград на столе - действенное средство не отяжелеть после праздников. А если на завтрак съедать кисточку винограда, можно реально повысить работоспособность. Ведь в винограде есть глицин, аминокислота, которая активизирует работу мозга и помогает раскачаться. Здоровому человеку можно съедать полкило винограда в день, а если есть проблемы с сахаром крови, то граммов сто, предупреждает эндокринолог Наталья Гридасова. Поможет виноград и не заразиться гриппом и ОРВИ. Оказывается, в его составе есть ферменты, которые не дают микробам обжиться на слизистых оболочках рта и горла. Так что, приходя в гриппозный сезон с улицы, есть смысл пропустить стаканчик легкого виноградного вина или сока, предварительно прополоскав им рот. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |