Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2013 » Лютий » 19 » Список недорогих, але найкорисніших продуктів

Список недорогих, але найкорисніших продуктів

Інші Кулінарні поради на https://radymo.com/

Експерти назвали список недорогих, але найкорисніших продуктів

Подорожчання продуктів приводить нас до прагнення економити, а прагнення економити - до покупок продуктів пошедевше. Вчені не бачать в цьому нічого поганого: на їхню думку, і дешеві продукти можуть бути корисні для здоров'я.

Дослідники з Університету штату Огайо дійшли висновку, що розумна економія на продуктах харчування не означає скорочення витрат за рахунок власного здоров'я. 

Фахівці склали список продуктів, що становлять основу збалансованого раціону і не б'ють по кишені. Ось чотири типи таких продуктів.

1. Помідори. Продаються в будь-який час року і корисні навіть у вигляді консервованому. А в приготованому вигляді вони ще більш корисні, оскільки містять ще більше лікопенів (могутніх антиоксидантів, що запобігають рак та інші захворювання), ніж свіжі томати.

Томатний суп (гаспаччо, наприклад) або томатний соус для спагетті - ось приклад недорогих і здорових страв.

2. Боби. До уваги початківців вегетаріанців: відмінне джерело білка і хороша альтернатива дорогим м'ясним стравам!

3. Вівсяні пластівці. Незамінний для здоров'я вид цільних злаків. Попутно допомагають знизити рівень холестерину.

4. Макарони. Корисний дієтичний продукт. А вже якщо додати в них овочі, м'ясо і сир, вийде ще й дуже смачне блюдо.


Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Кулінарні поради]
Совет: Тушим в глиняных горшочках
[Поради щодо працевлаштування]
Совет: На работу - без опыта
[Кулінарні поради]
Совет: Укрепляем иммунитет

Переглядів: 11120 / Дата: 19.02.2013
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...