Сертифицированный музыкальный терапевт Джанет Темплин из Австралийской музыкально-терапевтической ассоциации рассказала порталу The Daily Telegraph о пользе музыки для организма человека.

Как отмечает Джанет, многие люди используют музыку в качестве терапевтического средства, однако же практически все делают это бессознательно. По словам специалиста, использование музыкотерапии действительно способно помочь человеку избавиться от многих проблем, а также улучшить качество жизни.

Как рассказала Джанет, в то время, когда человек начинает концентрировать свое внимание на музыке, он начинает меньше чувствовать боль. Эту теорию подтверждают результаты исследования, которое прошло в 2015 году в Соединенных Штатах.

Желающих избавиться от лишнего веса ожидает приятный сюрприз — оказывается, музыка способствует похудению. Так, приятная спокойная музыка, которая играет в то время, как вы едите, влияет на скорость поглощения пищи. Человек начинает есть медленнее, более тщательно пережевывая и наслаждаясь каждым кусочком.

Кроме того, под музыку легче заниматься спортом, ходить на тренировки, считает Темплин. Это тоже немаловажно при сбрасывании веса.

А вот как продемонстрировали исследования научных сотрудников из Пенсильванского университета, музыка способствует выработке иммуноглобулина А – жизненно важных антител, которые обеспечивают иммунологическую защиту организма.

Музыка также влияет на эмоциональное состояние человека, делая его более спокойным, снижается уровень тревожности. А вот тяжелая музыка помогает справиться с гневом.

Эксперты Американской ассоциации сердца утверждают, что музыка помогает в правильном темпе провести искусственное дыхание и непрямой массаж сердца. Во время реанимирования человека частота надавливаний на грудную клетку должна составлять около 100 в минуту. В таком темпе звучит музыка в стиле диско.

Информация, которая прозвучала под музыку, намного проще запоминается. Песни также помогают тренировать нашу память.