Опасаешься проблем с памятью и концентрацией? Вероятно, тебе известно, что авокадо, черника и чёрный шоколад активизируют мозговую деятельность. Но существуют продукты, которые причиняют мозгу вред, передает Хроника.инфо со ссылкой на headinsider.

Если хочешь всегда иметь ясный ум, ограничь в рационе продукты, тормозящие мозговую деятельность.

Продукты, которые вредят мозгу

Соль

Если в крови натрий превышает допустимую норму, передача нервных импульсов нарушается, что оказывает тормозящий эффект на работу мозга.

Сахар

Избыточное потребление сахара чревато не только испорченной фигурой. Синдром дефицита внимания, трудности в обучении, рассеянность внимания — спутники сладкой жизни.

Животные жиры

В жирных сортах мяса присутствует много холестерина низкой плотности. Чрезмерное потребление животных жиров ведет к образованию атеросклеротических бляшек. Закупорка сосудов и нарушение мозгового кровообращения — вот что ждет тех, кто часто балует себя жирными стейками из свинины.

Сухарики и чипсы

Чрезмерное потребление этих продуктов отравляет наш мозг. Особенно любят хрустеть различными снеками дети. Такая пища затрудняет работу мозга и снижает умственные способности. Будь начеку!

Алкоголь

Пагубное влияние алкоголя на мозг неоспоримо. Хуже того, последствия злоупотреблением алкоголя родителями сказываются и на их детях. Даже разовые дозы алкоголя в большом количестве блокируют нормальные процессы мозговой деятельности.