16:10 Учені поділились незвичною дієтою - хочеш довго жити - менше їж | |
 Американські науковці з Університету Алабами з'ясували це під час відповідних дослідженьВиявляється, коли наш організм перебуває в стані випробувань, то старі клітини відправляються на так звану "утилізацію", а на заміну їм приходять нові. Таким шляхом тканини оновлюються. Під випробуваннями мається на увазі короткотривалі дієти і голодування. Інколи варто вдаватися до цих методів, якщо Ви прагнете тримати тіло в тонусі та запобігати різноманітним захворюванням. Особливо подібні дієти знижують загрозу розвитку діабету й серцево-судинних хвороб. Вчені долучили до дослідження групу чоловіків, які страждають ожирінням і мають схильність до цукрового діабету. Одних попросили харчуватися лише протягом 8 годин в першій половині дня, інші мали дотримуватись дієти з харчуванням, розподіленим протягом всієї доби. Результати тестування приємно здивували учасників: у представників першої групи уже через п'ять тижнів рівень інсуліну й артеріальний тиск стали швидко приходити у норму, а апетит значно знизився. "Такий режим харчування перебудовує обмін речовин. Під час голодування клітини використовують власні запаси для вироблення енергії, що дозволяє знизити запаси жиру в організмі. Такі зміни покращують регуляцію рівня цукру в крові, підвищують супротив стресу, пригнічують вогнища запалення", — наголосив професор Марк Меттсон з Університету Джона Хопкінса. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |