12:46 В чому різниця і як допомогти - тепловий і сонячний удари | |
 Влітку 2024 року почастішали масові відключення електроенергії. Це означає, що вентилятори та кондиціонери, які зазвичай рятують від сильної спеки та задухи, можна використовувати не завжди.Ризик перегрітися особливо високий при довгому перебуванні на вулиці, особливо у пікові сонячні години. Серед симптомів можуть бути теплові висипання, нудота, втома, головний біль та навіть м’язові спазми. Щоб мінімізувати ймовірність отримати тепловий чи сонячний удар, варто дотримуватися низки правил. Між двома станами є принципова різниця: тепловий удар спричиняє збій терморегуляції організму, а от сонячний викликає порушення роботи головного мозку. Обидва вони є вкрай небезпечними, тож важливо вчасно надати допомогу постраждалому — зволікання може призвести навіть до смерті. Розповідаємо про способи покращити самопочуття. Тепловий удар: які симптомиТепловий удар може статися, якщо довгий час перебувати у приміщеннях з високими температурами. Різновидом теплового удару є сонячний. Його можна отримати, якщо довго перебувати під прямими сонячними променями.Між ними є важлива різниця: за теплового удару перегрівається все тіло, тоді як сонячний уражає лише голову, пояснює Центр громадського здоров’я МОЗ України. Під час теплового удару організм не може регулювати температуру тіла й починає втрачати рідину, що призводить до зневоднення. Такий стан може виникнути під час високої фізичної активності в тісному приміщенні або у спекотну погоду на вулиці і навіть під час надмірного укутування малюків. Також його можна отримати, якщо носити у спеку синтетичний або прогумований одяг. А от під час сонячного удару відбувається порушення роботи головного мозку через тривалий вплив сонячних променів. Як наслідок — можливе ураження центральної нервової системи, оскільки кровоносні судини мозку в цей момент розширюються. На відновлення організму знадобиться більше часу, ніж у разі звичайного перегріву. Основні ознаки теплового та сонячного ударів:теплові висипання: скупчення червоних прищиків або маленьких пухирців;м’язові спазми в руках, ногах або животі; короткочасна втрата свідомості; підвищення температури тіла; нудота; блювота; втома; слабкість; головний біль; запаморочення; відсутність пітливості (або холодний піт), гаряча, червона або рум’яна суха шкіра; швидкий пульс; утруднене дихання; галюцинації; дезорієнтація. Симптоми можуть відрізнятися в кожної людини, тому потрібно проявляти уважність і, якщо ви запідозрили, що отримали тепловий або сонячний удар, телефонуйте на номер екстреної медичної допомоги 103. Допомога під час перегріву: як її надатиПісля того, як ви викликали швидку допомогу, потрібно надати постраждалій людині домедичну допомогу. Ось як це зробити:перемістіть її в затінок або у прохолодне приміщення; зніміть з неї зайвий одяг; використовуйте для охолодження холодну ванну або компреси з тканини, змоченої у воді; за наявності прикладіть пакети з льодом під пахви та у пахових складках; давайте пити холодну воду маленькими ковтками; виміряйте температуру тіла та, за потреби, продовжуйте охолодження. У Міністерстві охорони здоров’я раніше наголошували, що швидку допомогу обов’язково потрібно викликати, якщо в постраждалих від теплового або сонячного удару спостерігаються такі симптоми: висока температура тіла (39°C і вище); блювання; судоми; дезорієнтація, зміни стану свідомості, невиразне мовлення; втрата свідомості. Важливо! Невчасне надання допомоги при тепловому чи сонячному ударі може призвести до смерті. Тепловий і сонячний удар: як вберегтисяЩоб запобігти шкоді для організму, варто дотримуватися базових правил безпеки:пийте багато води (так-так, саме води, а не холодних газованих напоїв), або чаїв чи морсів кімнатної температури; закривайте тіло й голову одягом із натуральних тканин (одяг має бути у світлих тонах і мати добру провітрюваність); уникайте сонця з 11:00 до 16:00 та користуйтесь сонцезахисними кремами. Окремо варто наголосити на тому, що до теплових ударів дуже вразливі діти, літні люди, а також тварини. Важливо! У літню спеку температура повітря в автомобілі може зрости на 20°C за 10 хвилин, тож у жодному разі не можна залишати в зачиненій автівці дітей та домашніх улюбленців. Від такого нагрівання не врятує ні кондиціонер, ні відчинене вікно. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |