Слідкуйте за нами: rss twitter

Radymo.com - полезные советы на разные темы

Полезные советы, лунный календарь и восточный гороскоп
Головна » 2020 » Квітень » 2 » В умовах самоізоляції для поліпшення кровообігу, варто вживати ці продукти: список

В умовах самоізоляції для поліпшення кровообігу, варто вживати ці продукти: список

Інші Кулінарні поради на https://radymo.com/

лимони В цілому зниження руху крові по тілу негативно позначається на всіх органах і тканинах, які починають страждати від нестачі кисню і поживних речовин. Ось чому в умовах самоізоляції потрібні продукти, котрі здатні покращувати кровообіг організму.

Лимони: покращують еластичність судин. Присутній в них вітамін С стимулює утворення колагену і еластину, завдяки яким судинні стінки стають більш гнучкими.

Куркума: захищає вени від запалення. Вона дає потужний антиоксидантний ефект. Вживати її потрібно в поєднанні з чорним перцем.

Імбир: розріджує кров. Його компоненти сприяють енергійності, активізують кровообіг, захищають від згустків крові, здатних злипатися в тромби.

Часник: має антикоагулянтний ефект. Поряд з цибулею знижує в’язкість крові, стимулює її циркуляцію.

Хвощ: покращує стан судин. Він багатий кремнієм, необхідним для утворення колагену, важливого для підтримки еластичності судинної тканини. Кожен день можна приймати по 2 склянки настою з меленої рослини.

Гречка: підсилює дію вітаміну С. Рутин, що міститься в ній працює в з’єднанні з вітаміном С, захищаючи стінки судин і капілярів. Щотижня корисно з’їдати 2-3 порції.

Темні ягоди: підтримують венозний тонус. Чорний виноград (родзинки) або чорниця корисні у вигляді щоденної жменьки.

Просо: тонізує селезінку. Цей орган управляє кровоносними судинами, впливаючи на циркуляцію крові в них.

Волоські горіхи: діють як вазодилататори. На додаток до жирних кислот омега-3, що надає на судини протизапальну дію, продукт містить вітамін B3, що володіє судинорозширювальним ефектом, сприяє активному току крові і хорошому стану вен.

Поширити в соцмережах: Також читайте:
[Туристичні поради]
Полезные советы для желающих нелегально эмигрировать в США
[Сімейні поради]
Совет: Наш дом и воздух в нем
[Цікаві поради]
Совет: Будем красиво-золотыми

Переглядів: 147 / Дата: 02.04.2020
Коментарів: 0
Коментарі: 0
Додавати коментарі можуть тільки зареєстровані і перевірені модератором користувачі
[ Реєстрація | Логін ]
загрузка...