Чорнослив від остеопорозу та переломів

Нещодавні дослідження вчених з Флориди показали, що склад деяких фруктів позитивно впливає на міцність скелета в цілому.

Користь чорносливу

При цьому фахівці відзначили, що для міцних кісток ідеальним продуктом рослинного походження є чорнослив.

Обґрунтовується це тим, що ягода містить в собі магній, фосфор, кальцій, калій, кобальт, пептін, саліцилову, яблучну, лимонну кислоти і клітковину.

Всі ці речовини рятують від переломів і раннього остеопорозу, якому піддаються жінки після 45 років. Добре відома його користь в нормалізації процесів травлення, він відмінно виводить шлаки, нормалізує обмін речовин.

Рекомендована сушена слива гіпертонікам для зниження тиску, з часом, при регулярному вживанні, він відновлює пружність судинних стінок. Слива має антимікробні знезаражувальні властивості, зміцнює імунітет.

Лікарі рекомендують вживати чорнослив щодня, починаючи з пари ягід і довівши кількість до 5-10 штук. Корисна слива і в свіжому вигляді.