13:17 Відповідь лікарів - що найбільше руйнує судини | |
 Поганий стан артерій загрожує розвитком безлічі небезпечних хвороб серця і судин.Мартін Галле, медичний директор Центру профілактичної і спортивної медицини Технічного університету Мюнхена, перерахував повсякденні звички, які руйнують наші судини. Куріння Нікотин в сигаретах провокує стиснення судин, через що певні області тіла перестають забезпечуються кров’ю. І хоч цей ефект триває недовго, в довгостроковій перспективі можливо відмирання клітин внутрішнього шару судин, що може призвести до дір і шрамам. Зловживання солодощами Доведено, що високий рівень цукру в крові ушкоджує внутрішню стінку судин, через що ті втрачають свій захисний шар. Раціон з високим вмістом холестерину Регулярне вживання продуктів з високим рівнем холестерину призводить до руйнування судин. До таких продуктів належить майонез, маргарин, фаст-фуд, копченості, смажена їжа. Високий тиск Намагайся контролювати рівень тиску, консультуючись з лікарем. Постійно високий кров’яний тиск дуже небезпечний. Перекачуючи кров при підвищеному тиску, судини можуть порватися, особливо, якщо вони вже були пошкоджені. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |