phone вибачте за незручності mailМісячний календар
menu

21:33
Влияет на качество памяти продолжительность ночного сна

 

Исследователи пришли к выводу, что продолжительность ночного сна влияет на память.

Ухудшение памяти связано с плохим качеством ночного сна.

Следовательно, улучшить память и функционирование мозга поможет крепкий сон. Он укрепит связи между нервными клетками головного мозга.

Исследователи Женевского Университета работали с добровольцами, одна группа которых отдыхала 8 часов, а другая имела возможность отдыхать короткое время.

Участникам эксперимента проводили сканирование мозга и при этом просили воспроизвести определенную информацию, полученную еще до отдыха.

Те, кто спал достаточное количество времени, выполнили эту задачу значительно более качественно. Руководитель проекта Софи Шварц связывает длительный сон с укреплением ассоциативных связей.

 

Категорія: Медичні поради | Переглядів: 951 | Додав: adminA | Теги: продолжительность ночного сна, качество памяти | Рейтинг: 5.0/1
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]