20:17 Выбираем "правильные" сладости | |
Диетические сладости Ребенку очень трудно объяснить, что сладости плохо влияют на его зубки и желудок. Да и ты вряд ли можешь равнодушно пройти мимо кондитерской. Научись выбирать «правильные» сладости. Если у ребенка аллергия, тебе необходимо четко знать, что можно, а чего нельзя твоему крохе.
Аллергия и нарушение работы
желудочно-кишечного тракта у деток –
явления частые. Особенно страдают
малыши, в рационе которых повышено
содержание сахара. Известно, что он
является носителем «пустых» калорий и
никакой ценности, кроме энергетической,
не представляет. Его же избыток повышает
риск развития нарушений жирового и
углеводного обмена. Одна из известных
форм аллергии у ребятишек – на пшеницу,
точнее, на глютен, содержащийся в ней.
Глютен – белок клейковины, который присутствует в зернах пшеницы, ржи, овса, ячменя. Он есть во многих кондитерских изделиях, и мы почти ежедневно его употребляем. У детей до 5-6 месяцев, когда ферментные системы еще незрелые, глютен усваивается очень плохо. При такой аллергии врачи прописывают строгую диету, основанную на полном исключении продуктов, в которых есть глютен, и замене их блюдами из риса, кукурузы, гречки, проса. В них нет белка клейковины. Такая непереносимость с возрастом обычно проходит. Малышам с аллергией на глютен можно давать продукты, обозначенные символом «зачеркнутый колосок». Они очень вкусные и полезные. Обязательно следи за тем, чтобы маленький сладкоежка получал именно такие безопасные лакомства. И даже если твой ребенок не страдает от аллергии, отнесись серьезно к выбору продуктов.
Для ребенка старше года подойдут
зефир, пастила, вафли с фруктовой
начинкой. Они содержат пектин, который
улучшает работу желудочно-кишечного
тракта. Зефир и пастилу покупай белого
цвета: без ароматизаторов, красителей
и шоколадной глазури. Пектин есть в
мармеладе, но вот желатин в его составе
тяжел для желудка малыша. Его дают детям
старше трех лет. Если соблазн угостить малютку конфеткой очень велик, начни со сладостей на молочной основе, например, с «Коровки», «Ириса». Не давай пока шоколадных конфет. Особенно они вредны для малыша-аллергика. «Мишку на севере» ты можешь заменить прессованными мюслями. Это – та же шоколадка, но значительно полезнее. В ее состав входят натуральные продукты – орехи, семена подсолнечника, фрукты и йогурт.
Леденцы и жвачка создают во рту сладкую
среду, что вызывает быстрое разрушение
зубной эмали. Кариес может привести к
тому, что молочные зубы у малыша выпадут
слишком рано. А в будущем это грозит
неправильным ростом постоянных. Если
же твой кроха не может жить без сосательных
конфет, покупай ему леденцы на натуральной
основе, без ароматизаторов, красителей
и только при одном условии: он должен
каждый раз тщательно полоскать ротик
водой. | |
|
Всього коментарів: 0 | |