10:53 Захворювання, викликані сидячим способом життя, медики назвали | |
 ВКРАЙ НЕГАТИВНИЙ ВПЛИВ СИДЯЧИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ НАДАЄ ЗДОРОВ'Я СЕРЦЕВО-СУДИННОЇ СИСТЕМИ ЛЮДИНИ.Раніше експерти вважали, що фізичні вправи допомагають запобігти негативним наслідкам сидячого способу життя. Однак нові дослідження показали, що шкода має накопичувальний характер. Багато людей у сучасному світі майже весь свій день проводять, сидячи за партою, перед комп'ютерами чи телевізорами, за кермом автомобіля чи на роботі. Вчені визначили найпоширенішу проблему такого способу життя – діабет. При цьому рівень цукру в крові прямо залежить від того, скільки часу людина просиділа. Величезні збитки сидяча робота приносить і нашим ниркам. Так, якщо люди сидять на роботі не довше трьох годин на день, у жінок на 30% та у чоловіків на 15% - можливі проблеми із нирками. При цьому американські вчені підтвердили, що перебування у сидячому положенні більше шести годин на 36% збільшує ймовірність появи раку товстої кишки. Вкрай негативний вплив сидячий спосіб життя надає і здоров'я серцево-судинної системи людини. Експерти з Австралії провели дослідження та встановили, що у людей, які сиділи на роботі менше чотирьох годин на день, на 50% менше ризик виникнення гіпертонії та серцево-судинних захворювань. Незважаючи на те, що фізична активність допомагає спалювати зайвий жир у тілі людини, його кількість у районі серця не зменшується. Тому, щоб уникнути ожиріння головного м'яза, необхідно менше сидіти. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |