13:40 Замедляющие метаболизм продукты назвали | |
 Названы продукты, которые замедляют метаболизм и приводят к ожирению.К вредной пище следует отнести сахар, мюсли, белый рис, сладости, фастфуд, макароны и мучные изделия. К ним же относятся сладкие газированные напитки. Такие продукты быстро перевариваются и превращаются в глюкозу. Они дают быстрый прилив сил, однако вскоре вновь появляется чувство голода и вялость. В результате человек начинает больше есть и набирает лишний вес. Для того чтобы улучшить метаболизм нужно выбирать цельнозерновые и белковые продукты, бобы, клетчатку, а также есть больше овощей и фруктов. | |
|
| |
| Всього коментарів: 0 | |